为深入推进 “一站式” 学生社区建设，关注大学生春季心理健康，引导学生善待自我、舒缓压力、构建和谐人际关系，3 月 25 日至 31 日，广州华立科技职业学院教育学院组织开展了 “善爱我・向春生”3・25 大学生心理健康日系列活动。本次活动聚焦适应、压力、情绪、人际四大核心心理需求，以绿植打卡、心理绘画、五感漫步、团体辅导四大主题活动为载体，吸引全院众多学生积极参与，营造出温暖治愈、积极向上的校园心理氛围。
「植愈心灵」绿植养护七天打卡活动，让同学们以绿植为伴，在照料与观察中感受生命力量。参与者每日记录绿植生长状态，搭配心情短句完成线上打卡，在坚持中培养耐心与责任感，舒缓焦虑、平复情绪。
参与者记录植物生长状态
「心画心声」心理绘画征集大赛为学生提供艺术表达的窗口。同学们围绕自我接纳、情绪管理、压力调节、人际和谐等主题，用漫画与绘画形式描绘内心世界，传递积极心理理念。作品主题鲜明、创意十足，充分展现大学生蓬勃的精神风貌。
参赛学生优秀作品展示
「五感寻春」校园漫步行鼓励同学们走出宿舍、走近自然。参与者通过视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉沉浸式体验，完成校园寻宝任务，捕捉春日美好、觉察当下感受，帮助大家缓解久坐与电子产品带来的疲惫，提升生活感知力。
学生正在完成寻宝任务
3 月 25 日下午，「心桥・同行」心理团体辅导工作坊在心理咨询中心活动室顺利开展，本次活动由朱淑贞老师主持，玉成婷老师协同开展。活动以 “从孤岛到大陆” 为隐喻，通过情境体验、角色扮演、冥想练习等形式，带领学生掌握倾听、拒绝、赞美、感恩四大人际交往核心技能。在 “沟通终结者”“拒绝练习室”“优点轰炸”“感恩石冥想” 等环节中，同学们沉浸式体验人际互动的差异，学习温和而坚定的沟通方式，树立健康交往观。参与学生纷纷表示，活动实用有趣，有效缓解了人际焦虑，提升了交往自信。
团辅活动结束留影
此次 3・25 心理健康日系列活动，将心理健康教育与趣味实践、艺术创作、团体互动深度融合，形式新颖、参与度高、覆盖面广，切实帮助学生调节情绪、缓解压力、提升自我关怀与人际交往能力。未来，教育学院将持续开展多元化心理健康教育活动，不断完善心理育人体系，为学生身心健康成长保驾护航。
作者：玉成婷
编辑：程 豪
审核：马岳良