为深入贯彻落实立德树人根本任务，扎实推进大学生心理健康教育工作，提升学生心理素养和积极应对能力，营造健康向上、和谐友爱的校园文化氛围，我院成功举办了以“逐梦成长”为主题的心理健康教育系列活动。本次活动形式新颖、内容丰富，吸引了我院学生的热情参与，反响热烈。

《心理科普讲堂：视频中的心理学》

 在短视频日益成为大众获取信息核心渠道的今天，如何利用这一媒介高效、科学地普及心理学知识？全新心理科普讲堂《视频中的心理学》正式登陆各大视频平台！该系列课程由国内知名心理学科研机构及专业团队精心打造，聚焦社会普遍存在的心理困惑，致力于将艰深的理论转化为屏幕前生动可感的日常智慧，让心理学成为触手可及的生活良伴。

洞察时代痛点，视频赋能心灵成长

 面对快节奏生活带来的情绪压力、人际焦虑等普遍困扰，传统科普方式常显乏力。本讲堂精准把握公众需求，将“视频传播力”与“心理学深度”无缝融合。每期节目由资深心理学专家领衔，围绕情绪管理、亲密关系、自我认知、压力应对等高频主题，深入浅出解析心理机制，并提供切实可行的行动策略——让您在碎片时间里，也能完成一场专业级的“心灵按摩”。

展望未来，随着技术的进步和社会的发展，心理科普视频必将不断演进，为公众提供更加优质的内容和体验。让我们共同期待，在不久的将来，通过视频这扇窗，更多人能够点亮心灯、拥抱健康的心理生活。心理学的知识之光，将借助视频的翅膀，照进更多人的内心世界。

《逐梦心途：开启心理赋能之旅》

此次心理演讲比赛现场气氛热烈，选手们围绕《心向暖阳，声谱华章》，结合自身经历和感悟，进行了精彩绝伦的演讲。他们有的分享了自己在面对学业压力、人际关系等心理困境时，如何走出阴霾重拾信心；有的讲述了身为心理委员如何发挥朋辈力量，关心关爱身边同学，帮助他人增强心理韧性。选手们表现各具特色，精彩纷呈，为大家带来了一场有真情、有温度、有思想的精彩比赛。

经过激烈的角逐，最终方浩成、吴芝娜、林琳、黄凯斌、麦子淇、罗慧敏分别获得了一等奖、二等奖、三等奖。

《心理健康与情绪管理》

我院成功举办了以“心理健康与情绪管理”为主题的班会活动。此次活动旨在帮助同学们更好地了解心理健康知识，掌握情绪管理技巧，促进同学们的身心健康发展。

此次班会由辅导员开展，通过“情绪管理的重要性”“常见心理和精神疾病引起的情绪问题”“情绪管理的方法”三个方面开展

本次班会让同学们对心理健康和情绪管理有了更深入的认识，掌握了实用的情绪管理技巧。鼓励大家在今后生活中关注自身心理健康，积极面对情绪问题，营造健康和谐的班级氛围。

《音你而愈：沉浸式音乐美学与心理舒缓》

一场别开生面的《音你而愈：沉浸式音乐美学与心理舒缓》活动成功举办，吸引了众多参与者前来体验音乐与心理疗愈的奇妙融合。

活动现场精心布置，以暖光、绿植、香薰营造出舒缓的环境氛围，配备颂钵、手碟、空灵鼓等专业疗愈乐器，为参与者打造了一个沉浸式的音乐疗愈空间。活动分为“自然音律冥想”“情绪共振演奏”“自由即兴创作”三大环节，通过α脑波音乐引导参与者进入深度放松状态，辅以颂钵振动疗愈，帮助释放压力与焦虑。在互动共创环节，参与者分组进行“情绪即兴演奏”，用手碟、沙锤等乐器表达情感，并合作完成即兴音乐作品，现场氛围温馨活跃。

参与者反馈积极，活动意义深远

活动结束后，参与者们纷纷表达了对活动的高度评价。有参与者表示，在音乐中重新感受到了与他人的感情联结，这种科学又温暖的活动正是他们所需要的。此次活动不仅让参与者体验到了音乐美学的魅力，更通过沉浸式的音乐体验，帮助他们舒缓了心理压力，提升了情绪管理能力，为他们的心理健康提供了有力的支持。

《音你而愈：沉浸式音乐美学与心理舒缓》活动的成功举办，为推广音乐疗愈在心理健康领域的应用提供了宝贵的实践经验，也为更多人带来了心灵的慰藉与成长。未来，类似的活动有望在更多地方开展，帮助更多人通过音乐的力量实现心理的舒缓与健康。

《纸剪心桥：非遗剪纸连接心灵世界》

一场别具一格的《纸剪心桥：非遗剪纸连接心灵世界》活动成功举办。此次活动旨在通过非遗剪纸艺术，搭建起连接心灵世界的桥梁，让参与者在体验传统技艺的同时，探索内心世界，增进心理健康与情感交流。

活动以“纸剪心桥”为主题，巧妙地将非遗剪纸艺术与心理健康教育相结合，为参与者带来了一场独特的文化与心灵之旅。活动现场布置得古色古香，充满了传统文化的韵味。在专业剪纸老师的指导下，参与者们学习了剪纸的基本技巧，从简单的线条到复杂的图案，一步步地将自己的创意和情感融入到作品中。

参与者全情投入，剪纸作品传递情感

活动现场气氛热烈，参与者们全情投入到剪纸创作中。有的参与者剪出了象征希望的太阳，有的剪出了代表团圆的月亮，还有的剪出了寓意幸福的蝴蝶。每一幅作品都承载着参与者的情感和故事。在分享环节，参与者们纷纷展示自己的作品，并分享创作背后的故事和感受。通过这种方式，参与者们不仅提升了剪纸技艺，更在交流中增进了彼此的理解和信任，心灵得到了慰藉和成长

此次“逐梦成长”系列活动覆盖面广、参与度高，深受同学们好评。心理健康是学生成长成才的重要基石。本次系列活动是我们构建‘德智体美劳’五位一体工作格局的重要实践。未来，我院将继续创新工作形式，拓展服务内涵，整合校内外资源，为全体学生提供更优质、更便捷的心理健康服务，助力每一位学子以更加积极、健康、阳光的心态拥抱大学生活，实现全面发展。