为深入落实五育并举育人方针，聚焦学生心理健康教育，帮助学生缓解社交焦虑、提升人际交往能力，搭建同学间沟通交流的桥梁，4月15日下午，计算机信息工程学院“心桥相连，温暖相知”心理健康团辅活动在洋房A11活动室顺利开展，以心理健康教育助力学生全面发展。
学院心理站站长李优老师担任本次活动指导老师。活动伊始，李优老师以亲切易懂的话语开场，快速消除了同学们之间的陌生感，营造出轻松和谐、温暖融洽的活动氛围，引导同学们迅速卸下心理防线，主动参与到活动当中，为后续环节奠定了良好基础。
图1 李优老师主持活动
在“暖场破冰”环节中，同学们依次进行自我介绍，分享所在班级、姓名及社交方面的心愿与困惑。现场交流积极踊跃，有同学坦诚分享了“与陌生同学交流易冷场”的困扰，也有同学分享了“宿舍关系和谐融洽”的经验。在真诚的互动中，同学们彼此熟悉、相互接纳，心与心的距离不断拉近，初步实现了良好的人际联结。
图2 “暖场破冰”环节
在“人际困扰分享会”环节，同学们敞开心扉、畅所欲言，围绕宿舍相处摩擦、沟通不畅、社交胆怯等常见问题展开深入交流。通过相互倾诉与倾听，同学们发现彼此有着相似的困扰，不仅有效缓解了自身的孤独感，更增进了彼此的理解与共情，在互助中实现了心理层面的自我成长与共同进步。
图3 “人际困扰分享会”环节
在“心灵绘语”环节中，同学们拿起画笔，在卡纸上勾勒心中理想的人际关系，书写鼓励性便签，并将便签逐一张贴在“心灵交友墙”上。“愿能更勇敢地参与社交”“期盼结识志同道合的伙伴”等真诚的文字与简约的线条，承载着同学们对美好人际关系的向往，传递出温暖向上的力量，进一步提升了活动的育人实效。
图4 “心灵绘语”环节
活动尾声，李优老师对本次团辅活动进行总结，鼓励同学们将活动中的收获运用到日常生活中，学会勇敢表达、真诚相处、把握人际边界，用心经营每一段人际关系，并希望大家以此次活动为契机，实现自我成长与不断进步。
图5 活动合影留念
本次心理健康团辅活动既是学院落实五育并举育人理念、推进心理健康教育工作的具体举措，也有效帮助同学们掌握了实用的社交技巧，缓解了社交焦虑，在互动陪伴中为同学们注入了温暖与力量。未来，学院将持续依托心理站，开展形式多样的心理健康教育活动，不断提升育人实效，切实守护同学们的心灵健康成长，助力同学们自信社交、全面发展，培养德智体美劳全面发展的新时代大学生。
作者：李优
审核：黄志强、宋海泉